Il corso di 2 ore tratta i seguenti argomenti: Smart-working: vantaggi e difficoltà; come migliorare la concentrazione: alimenti, metodi di cottura, attività fisica, organizzazione della giornata; come fare la spesa: nuove abitudini e spesa on-line, consigli pratici e tra le corsie del supermercato; il "piatto smart": compromesso tra equilibrio, salute e comodità.
Al termine del corso verranno rilasciati la dispensa e l'attestato di frequenza e profitto valido come Aggiornamento sulla Sicurezza nei luoghi di lavoro.